1
Log in
2
Unlock
3
Done
Anette Skåhlberg 

Tack!

Admin Magnus Branzén 

Detta är lördagens unika sida. Det drog igång vid utsatt tid, på söndagens sida: https://fitnessplay.solidtango.com/live/luciapokalen-fran-fitnessfestivalen-i-goteborg-sondag-6-12

Anette Skåhlberg 

När drar det igång idag på livesändningarna?

Admin Magnus Branzén 

Nu är reprisen från lördagens tävlingar i Bikini Fitness och Women’s Physique klar.

sandra gribing 

Varför är sändningen offline?

Magnus Branzén 

:-)

Anette Skåhlberg 

Tack själv! Bra jobbat! :-)

Magnus Branzén 

Då var Luciapokalen Women’s Physique och kvällens sändningar över. Tack för i dag.

Magnus Branzén 

22-åriga Emelie är överlycklig: https://www.instagram.com/emeliebjuremo/

Magnus Branzén 

1. Emelie Bjuremo, One More Rep, Umeå

Magnus Branzén 

2. Camilla Nilsson, Alströmer BBFF, Alingsås

Magnus Branzén 

3. Josefine Galiamoutsa, Team Palmell, Hägersten

Magnus Branzén 

4. Sussi Gustafsson, Exhale Gym, Göteborg

Magnus Branzén 

5. Johanna Indhage, Team Justfit, Ludvika

Magnus Branzén 

6. Mathilda Lindström, Team Leader, Sundsvall

Magnus Branzén 

Resultat Women’s Physique +163 cm

Magnus Branzén 

Elisabeth tog brons på Alströmerpokalen i somras i öppna Women’s Physique-klassen

Magnus Branzén 

42-åriga Elisabeth var så lycklig att hon inte ville kliva av :)

Magnus Branzén 

1. Elisabeth Ramirez, Team Fitnessbutiken Lidköping

Magnus Branzén 

2. Melissa Hagert, Team Gymkostbutiken, Köping

Magnus Branzén 

3. Regina Strid, Formafitness, Malmö

Magnus Branzén 

4. Felicia Aronsson, Team Body Nutrition, Jönköping

Magnus Branzén 

5. Anna Bergstrand, Perfect Body Center Tumba

Magnus Branzén 

6. Elin Lind, Team Palmell, Hägersten

Magnus Branzén 

Resultat Women’s Physique -163 cm

Magnus Branzén 

Rond 2 ska innehålla både obligatoriska poserna + posedown (det som genomförs nu).

Magnus Branzén 

Det är många tävlande genom åren som har haft problem med Jannes skånska ;)

Magnus Branzén 

Emelies låt var Jorge Quintero – 300 Violin Orchestra (var tvungen att köra Shazam då det ej var angivet).

Magnus Branzén 

Sussi poserar till Pusher – Prelude

Magnus Branzén 

Johanna poserar till Azealia Banks – 212

Magnus Branzén 

Camilla poserar till Tina Turner – He lives in you

Magnus Branzén 

Mathilda poserar till Miriam Bryant - Ett sista glas

Magnus Branzén 

Josefine poserar till Brand x music – World without End

Magnus Branzén 

Ovana tävlande bör satsa på en relativt enkel posering uppbyggd runt de obligatoriska poserna. De grenspecifika obligatoriska poseringarna ska nämligen inkluderas i rutinen.

Magnus Branzén 

I den fria poseringer får den tävlande under ett antal sekunder chansen att framhäva sina bästa sidor till egenvald musik.

Magnus Branzén 

Elisabeths låt vad Rob Bailey & The Hustle Standard – What I Live For

Magnus Branzén 

Melissa poserar till London Grammar – Metal & Dust

Magnus Branzén 

Regina poserar till Rob Dougan – Furius Angels

Magnus Branzén 

Felicia poserar till Aram - You are not alone (mix)

Magnus Branzén 

Anna poserar till Sarah Dawn Finer - Moving on

Magnus Branzén 

Elin poserade till Beyoncé – Halo

Magnus Branzén 

Den fria poseringsronden i WP är 30 sekunder lång (i Bodybuilding är den 60 sekunder).

Magnus Branzén 

När man står med strålkastarljuset i ansiktet framöver en månghövdad publik är det värdefullt att ha poseringstränat så mycket att poserna sitter i ryggmärgen.

Magnus Branzén 

Om man inte har läst på reglerna (http://www.ifbb.com/rules) och "poserar fel" så "förlorar man poäng" jämfört med en tävlande som utför poseringarna mer korrekt – om allt annat är lika.

Magnus Branzén 

I sidoposeringarna ska det vara det främre benet som är rakt och fört framåt, där foten har tåstöd i golvet.

Magnus Branzén 

Poseringsbikinin får vara valfri i färg, tyg, textur och utsmyckning.

Magnus Branzén 

Stenar tillåts på damernas tävlingsbikini. Det skall dock vara mer nedtonat jämfört med Bikini Fitness och Bodyfitness.

Magnus Branzén 

Än så länge finns det två längdklasser för seniorer i Women’s Physique: under och över 163 cm.

Magnus Branzén 

De fyra obligatoriska poserna är Dubbel biceps framifrån, Side chest, Dubbel biceps bakifrån och Tricepsposering

Magnus Branzén 

Bedömningskriterier: En feminin, atletisk och symmetriskt balanserad fysik eftersträvas. Varje muskelgrupp bedöms först separat för att sedan vägas in i totalintrycket av fysiken. Muskelgrupperna ska vara runda, definierade och med en låg fettprocent. Hudens kondition och tonus tas också under beaktning och ska ge hälsosamt intryck. Bedömningen baseras på hela den tävlandes presentation, från att hon kliver på scenen tills att hon lämnar den. Sammantaget ska den tävlande visa upp en sund, atletisk och muskulär fysik tillsammans med ett attraktivt ”total package”.

Magnus Branzén 

Women’s Physique fick SM-status 2013, så det är en mycket ny gren som är för de damer som föredrar att utveckla en mindre muskulatur än Bodybuilding, men ändå vill genomföra obligatoriska poseringar och fri poseringsrutin, samt presentera en estetisk och genomtränad fysik.

Magnus Branzén 

Då han fyllde 50 år gjorde han comeback på tävlingsscenen, på SM i Bodybuilding 2008 vann han Veteraner +50 år. https://www.youtube.com/watch?v=9TBaUuwW404

Magnus Branzén 

En video där Jan kollar formen inför Sweden Grand Prix 1994: https://www.youtube.com/watch?v=PFW6cSHOVRc

Magnus Branzén 

Skåningen ni hör i bakgrunden är speaker på WP-tävlingen i kväll och Bodybuilding i morgon: Jan Malmqvist, en stor profil inom kroppskultur. Han har varit på plats vid 37 Svenska Mästerskap i rad.

Magnus Branzén 

Innan Luciapokalen Women’s Physique kan börja så töms nu Kongresshallen på åskådare, så endast de med biljetter till den tävlingen kommer in. 17.30 är planerad starttid.

Magnus Branzén 

Linnéa har nu tagit tre guld på tre veckors tävlande. Grattis! https://www.instagram.com/linnea.bystrom/

Magnus Branzén 

1. Linnéa Byström, Team Fit Your Body, Lidingö (som även vann Luciapokalen BiF -172 cm)

Magnus Branzén 

2. Leslie Eidsaune, Norge

Magnus Branzén 

3. Lina Folkesson, Gladius Gym, Halmstad

Magnus Branzén 

4. Jessica Jonsson, MM Sports Team, Västra Frölunda

Magnus Branzén 

5. Emelie Söder, Nordic Sports Nutrition, Frövi

Magnus Branzén 

6. Marie Månsson, X-act Gym, Löddeköpinge

Magnus Branzén 

Nu pratar Linda med Leslie Eidsaune, Norge.

Magnus Branzén 

I Finland genomfördes under oktober ett test av en ny presentation och gång i andra ronden (finalen).

Magnus Branzén 

Bedömningen ska också ta i beaktande spänst och tonus i huden. Hudtonusen ska vara len och ge ett hälsosamt intryck, och vara fri från celluliter. Hår och smink ska komplettera helhetsintrycket hos den tävlande. Bedömningen skall omfatta hela scenpresentationen från det att atleten beträder scenen tills det att atleten lämnar scenen.

Magnus Branzén 

Kroppsdelarna ska ha ett vackert och fast framträdande med reducerat underhudsfett, men ha en mjukare och slätare framtoning än vad som är fallet i Bodyfitness. Fysiken ska inte heller vara för överdrivet definierad eller för slät, och måste vara fri från muskelseparationer och räfflor. Fysiker som bedöms för muskulösa, för hårda, eller för mjuka skall dömas ned.

Magnus Branzén 

Bedömningskriterierna för Bikini Fitness kan sägas vara: En klassiskt feminin, balanserad, harmoniskt, proportionerligt och symmetrisk utvecklad och komplett fysik ska visas upp. I helhetsintrycket ska bedömning av hår och ansiktet i skönhetsperspektiv ingå, hela fysikens utveckling och form, hudens kondition och tonus, och deltagarens förmåga att presentera sig själv med säkerhet, självförtroende, feminitet och elegans.

Magnus Branzén 

Linda får dock vila rösten snart, då en annan speaker tar över för Women’s Physique-tävlingarna.

Magnus Branzén 

Linda Illerstam är speakern för Bikini Fitness-tävlingarna.

Emelie Nordin 

Vad heter den stackars tjejen som fått prata oavbrutet sedan start? :)

Magnus Branzén 

Om domarna inte är överens om vilka som ska gå vidare till rond 1, då blir det först särbedömningar.

Carl svensson 

Svårtdömt!

Lucinda Danielsson 

Bra gjort av Dig Magnus att komma med info/kommentarer :-)

Magnus Branzén 

Domarna prickar in de 15 som de vill ha vidare. Under tiden som poängen räknas ihop får de tävlande gå av scenen och vänta tills det är klart vilka som gått vidare. Då tas dessa in på scenen igen för rond 1.

Magnus Branzén 

Då det endast är 15 som kan gå vidare till rond 1 så genomförs först en enklare elimineringsrond. De tävlande samlas fem åt gången på line framför domarna och gör kvartsvändningar.

Magnus Branzén 

Norska Leslie Eidsaune tog en fjärdeplats på Norska Mästerskapen i Bikini Fitness +169 cm

Magnus Branzén 

Nya på scenen: Marie Månsson, X-act Gym, Löddeköpinge vann Luciapokalen Bikini Fitness +168 cm 2013.

Magnus Branzén 

Många av de tävlande har sett fram emot att ta det lugnt och äta gott, men nu med erbjudandet att plötsligt tävla en gång till har de plötsligt nya saker att ta ställning till.

Magnus Branzén 

Like herding cats...

Magnus Branzén 

Om alla pallpristagare i de nio Bikini Fitness-klasserna väljer att ställa upp är de 27 tävlande. Plus två som har kvalat på annat sätt.

Magnus Branzén 

Vi gissar att man roddar frenetiskt backstage i detta nu med att samla tävlande, ge dem startnummer och få ut dem på scenen. NBFO ska vara över innan 17.30 då Women’s Physique tar över i Kongresshallen.

Magnus Branzén 

Dessutom kan tidigare års vinnare av Luciapokalen Bikini Fitness ställa upp på NBFO. Vinnare är annars diskvalificerade från att ställa upp igen på Luciapokalen, eftersom de är "för bra".

Julia Månsson 

När är deras tävling? De 3 bästa i varje

Magnus Branzén 

Övriga nordiska atleter som tagit sig till final på sitt nationella mästerskap har inbjudits.

Anette Skåhlberg 

Så fantastiskt skönt att följa detta med dina rapporter och info hela tiden! Det är kanon! Tack Magnus! :-)

Magnus Branzén 

De tre bästa i varje längdklass på Luciapokalen Bikini Fitness har backstage erbjudits att tävla en gång till i kväll.

Magnus Branzén 

Nu är det dags för en overallklass, Nordic Bikini Fitness Open.

Magnus Branzén 

Annika tog silver på Decembercupen för två veckor sedan: https://www.instagram.com/akinnakarlsson/

Magnus Branzén 

1. Annika Karlsson, Team JF Athletes, Malmö

Magnus Branzén 

2. Alexandra Källner, Team Gymgrossisten Butik, Göteborg

Magnus Branzén 

3. Hulda Mandelblom, MM Sports Team, Västra Frölunda

Magnus Branzén 

4. Malin Dahlin, Team Body&Fitness, Nora

Magnus Branzén 

5. Sofie Johansson, Team Fitnessguru, Stockholm

Magnus Branzén 

6. Hanna Samuelsson, Team Budo & Fitness Stores, Västberga

Magnus Branzén 

Resultat Senior +172 cm

Magnus Branzén 

Linnéa är också nytävlad, även på Decembercupen tog hon en guldmedalj: https://www.instagram.com/linnea.bystrom/

Magnus Branzén 

1. Linnéa Byström, Team Fit Your Body, Lidingö

Magnus Branzén 

2. Sara Andersson, Team Body Nutrition, Jönköping

-